逐句原文翻译
五岳盘神基，四渎涌荡津。
五岳如盘龙踞守神仙居所，淮、江、河、济四条大川似涌浪漫过平坦水洼。
动求目方智，默守标静仁。
行动时以正直的智谋和思虑为目的，静守时以仁慈相爱为处世的标准。
苟不宴出处，托好有常因。
倘若不能适应仕途进退，仍有永久的办法来寄托自己的爱好和志向。
寻元存终古，洞往想逸民。
追寻根源当存于上古，洞悉往昔应思隐逸之民。
玉洁箕岩下，金声濑沂滨。
像许由隐居箕山岩壑，情怀如玉般洁白无瑕；似高士栖身濑水崖岸，名声如金般光辉明亮。
卷华藏纷雾，振褐拂埃尘。
繁花掩在浓雾之中，粗衣轻拂尘世埃尘。
迹从尺蠖曲，道与腾龙伸。
行迹如尺蠖屈伸自如，道法似腾龙伸展高远。
峻无单豹伐，分非首阳真。
峻德不慕单豹的隐居之功，分际难求伯夷的忠贞之真。
长啸归林岭，潇洒任陶钧。
且放声长啸归向林岭，洒脱自在任凭天地造化。
注释
（1）五岳：泰、衡、华、恒、嵩为上古时天子封禅祭祀的五座大山，并称为东、南、西、北、中五岳。
（2）神基：神仙居止处，多指大山。
（3）四渎：淮、江、河、济为上古时天子封禅祭祀的四条大川，并称东、南、西、北四渎。渎，大河也。
（4）荡津：平坦的水洼。
（5）动求目方智：行动时以正直的智谋和思虑为目的。
（6）默守标静仁：静守时以仁慈相爱为处世的标准。
（7）苟不宴出处：谓倘若不能适应仕途进退的变化。
（8）托好有常因：谓仍有永久的办法来寄托自己的爱好和志向。
（9）寻元：元通源，追寻根源。
（10）终古：久远的往昔、上古时代。
（11）洞往：回顾往昔。洞意为洞悉、透彻。
（12）逸民：亦作佚民，即隐居避世者。
（13）玉洁：形容隐士的情怀像玉石一般洁白无瑕。
（14）箕岩：箕山的岩壑。箕山在今河南省登封县东南，亦名许由山，唐尧时高士许由隐居于箕山之下、颖水之阳。
（15）金声：形容前贤的名声像黄金一般光辉明亮。
（16）濑：指沙石上流过的急水。
（17）沂：崖岸。
（18）卷华藏纷雾：美丽的花朵掩藏在浓密的雾里。
（19）褐：兽毛或粗麻制成的短衣，本系穷人所服，此指隐居避世者粗朴的衣物。
（20）迹：行为、行止、行迹。
（21）尺蠖：一种昆虫的幼虫，俗称造桥虫，虫体细长，行动时能屈伸变形。
（22）道：一般指人生观、世界观、政治主张或思想体系。
（23）腾龙：在空中飞腾的龙。
（24）峻：高大。
（25）单豹：古之高士。
（26）伐：功劳。
（27）分：名分、才赋。
（28）首阳：山名，在今山西省永济县南，相传为上古时著名高士伯夷、叔齐两兄弟隐居采薇之处，此处亦以首阳山名代指夷、齐二人。
（29）真：真诚、真实。
（30）林岭：树林与山岭，泛指隐居之处。
（31）潇洒：洒脱、毫无拘束的样子。
（32）陶钧：原为制作陶器时所用的转轮，此指天地造化。