萧廷之（生卒年不详），本名挺之，字天来，号了真子，福州（今属福建）人。南宋道士、词人。从彭耜游，为道教金丹派南宗祖师白玉蟾之再传弟子。工词，精于内丹修炼理论，以《西江月》十二首阐发丹道要旨，词风质朴明快。著有《金丹大成集》五卷。今存词二十三首，以《西江月·夹脊双关透顶》《南乡子·两手擘鸿濛》为代表。
萧廷之最著名的十首词
作品列表
西江月·鼎器法天象地
鼎器法天象地，坎离运用无差。夫妻相会入黄家。共说无生妙话。
雨意云情了当，领头驾动河车。搬归顶上结三花。牢闭玉关金锁。
南乡子·两手擘鸿濛
两手擘鸿濛。慧剑飞来第一峰。外道修罗惊缩项，神通。造化元来在掌中。
锻炼玉炉红。橐龠吹嘘藉巽风。十月托胎吞入腹，坤宫。立见三清太上翁。
南乡子·木兔与金鸡
木兔与金鸡。刑德临门有偶奇。炉内丹砂宜沐浴，防危。神水溶溶满玉池。
年月日并时。刻里工夫一例推。著意研穷丹造次，毫厘。十月殷勤自保持。
南乡子·复卦起潜龙
复卦起潜龙。戊己微调未可攻。九二见龙临卦主，神通。从此炉中次第红。
泰卦恰相逢。猛火烧乾藉巽风。炼就黄芽并白雪，奇功。还返归坤道始穷。
南乡子·尽净露天机
尽净露天机。只恐时人自执迷。颔下藏珠当猛取，休迟。道在身中更问谁。
尘网忽抛离。百岁年华七十稀。莫待老来铅汞少，堪悲。业报前途难自欺。
南乡子·鼎器法乾坤
鼎器法乾坤。上是天元下地元。若也更能颠倒运，交番。阖辟循环在八门。
搬运上昆崙。龟与蛇儿自吐吞。百尺竿头牢把线，掀援。从此元神命永存。
西江月·药产西南坤地
药产西南坤地，金丹只此根宗。学人著意细推穷。妙绝无过真种。
了一万般皆毕，休分南北西东。执文泥象岂能通。恰似哑人谈梦。
西江月·要识真铅真汞
要识真铅真汞，都来只一根源。烹煎火候妙中玄。不是知音难辨。
采取莫差时日，仍分弦后弦前。玉炉一霎火烧天。无位真人出现。
南乡子·识得水中金
识得水中金。煅炼烹煎理更深。进退抽添须九转，浮沈。温养潜龙复与临。
妙运自天心。托仗黄婆配丙壬。酝就醍醐山顶降，频斟。慢拨无弦一曲琴。
南乡子·白雪与黄芽
白雪与黄芽。两味精华共一家。采择辨时衰与旺，堪夸。火候毫厘不可差。
顶上结三花。驾动羊车与鹿车。乌兔往来南北面，交加。从此天河稳泛槎。